환절기 알레르기 비염 증상 및 치료방법(생활습관 개선)

현재 기온이 낮아지면서 일교차가 큰 환절기가 찾아왔습니다. 이럴 때 여러 호흡기 질환이 발생할 수 있으며, 특히 환절기 알레르기 비염 증상을 호소하는 사람도 늘어나고 있습니다. 따라서 환절기 알레르기 비염이 발생하는 원인, 증상, 치료 방법과 생활습관을 개선하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

 

환절기 알레르기 비염 원인

환절기 알레르기 비염의 원인은 다양하게 있으며, 대표적으로 유전적 요인과 환경적 요인 두 가지로 나누어집니다. 유전적 요인은 말 그대로 부모로부터 비염이 유전된 것이며, 환경적 요인은 꽃가루, 집 먼지 진드기, 곰팡이와 같은 외부 요인으로 인해 발생합니다.

 

• 비염을 더 악화시키는 요인으로는 대기오염, 담배연기, 호흡기 감염, 자극성 가스, 급격한 온도 변화 등이 있음
• 현대사회에서는 비염을 악화시키는 요인들이 많아져서 매년 알레르기 환자가 증가 중

 

 

 

환절기 알레르기 비염의 증상

환절기 알레르기 비염의 증상은 주로 콧물과 코막힘, 재채기 증상이 나타나면서 점차 증상들이 심해집니다. 이 증상들이 2주 이상 지속된다면 만성비염을 의심해볼 수 있으며, 콧물이나 가래가 목 뒤로 넘어가는 현상이 많아지거나 잔기침이 더욱 많아 발생할 수 있습니다.

 

• 위 증상들 이외에도 눈, 입천장, 목 안이 가렵거나 아플 수 있고, 눈물이 나거나 두통이 발생할 수 있음
• 심하면 냄새를 아예 맡지 못하거나 갑자기 코피가 날 수 있음
• 해당 증상은 아침 혹은 저녁에 더욱 심해질 수 있음

 

 

환절기 알레르기 비염의 증상

 

 

 

환절기 알레르기 비염 치료 방법

현재 알려진 환절기 알레르기 비염 치료 방법은 약물요법, 면역요법, 수술요법, 환경요법(회피)등이 있습니다. 이는 이비인후과나 한의원 방문 후 진단에 따라 치료 방법이 달라지기에 본인에게 맞는 곳을 찾아 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

• 증상이 계속되면 삶의 질을 떨어트릴 수 있기에 초기 진단이 무척 중요
• 진단 후 효과와 안전성이 입증된 방법으로 치료를 받는 것도 중요
• 증상에 따라 경구약 복용 혹은 면역력을 높이는 면역치료가 진행될 수 있음

 

 

환절기 알레르기 비염 치료 방법

 

 

 

환절기 알레르기 비염 예방을 위한 생활습관 개선 방법

사람의 몸은 면역 기능이 떨어지면 환절기 알레르기 비염이 쉽게 올 수 있습니다. 따라서 평소 생활습관을 개선하여 비염 예방에 힘쓰는 것이 좋습니다. 생활습관 개선 방법은 다음과 같습니다.

 

• 옷을 적당히 두툼하게 입고, 양말, 모자 등을 착용하여 체온 유지
• 일교차가 심한 날에는 찬바람을 덜 쐬고, 몸의 기온을 떨어트리는 찬 음식은 지양하기
• 당분이 많은 간식이나 음료수 섭취는 체내 염증을 유발하기에 섭취량 줄이기
• 한식 식단으로 골고루 영양 섭취하여 면역력 관리하기